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Evidence-Based Online Coaching

BUILD
MUSCLE.
GET LEAN.
PERFORM
BETTER.

Individuelles Online-Coaching für Muskelaufbau, Fettabbau und einen gesünderen Lebensstil – mit Training, Ernährung und persönlicher Betreuung, die wirklich zu deinem Alltag passt.

100 % individuellauf dich angepasst
WöchentlichCheck-ins & Anpassungen
24/7Erreichbar bei Fragen
JC Performance Coach
01 Transformation 02 Coaching 03 Preis 04 Ablauf
Meine Transformation

Von 46 kg auf 70 kg

Ich habe selbst bei 46 kg angefangen. Heute nutze ich mein Wissen aus Sportwissenschaft und Praxis, um anderen beim Aufbau ihrer besten Form zu helfen.

Vorher
46 kgVorher
Nachher
70 kgNachher
Leistungen

Persönliches Coaching.
Keine 0815-Pläne.

Jeder Plan wird an dein Ziel, deinen Alltag, dein aktuelles Level und deinen Fortschritt angepasst.

🏋️

Individueller Trainingsplan

Abgestimmt auf dein Ziel, dein Equipment und dein aktuelles Level.

🥗

Individueller Ernährungsplan

Ernährung, die zu deinem Alltag, deinem Ziel und deinen Vorlieben passt.

📈

Wöchentliche Check-ins

Regelmäßige Kontrolle deines Fortschritts mit sinnvollen Anpassungen.

📱

Jederzeit erreichbar

Direkte Erreichbarkeit bei Fragen, Unsicherheiten oder Problemen.

🎥

Übungsausführung per Video

Du schickst mir Videos deiner Übungen und bekommst konkretes Feedback.

🔄

Regelmäßige Anpassungen

Training und Ernährung werden an deinen Fortschritt angepasst.

Investment

Online
Coaching

€49 / Monat
Jetzt bewerben
Warum JC Performance?
  • Sportwissenschaftsstudent – ich verbinde theoretisches Wissen aus dem Studium mit praktischer Erfahrung im Gym.
  • Eigene Erfahrung – ich war früher selbst sehr dünn und hatte Probleme aufzubauen.
  • Praxis + Theorie – ich arbeite nicht mit Random-Tipps, sondern mit einem Ansatz, der wissenschaftlich fundiert und im Alltag umsetzbar ist.
  • Persönliche Betreuung – ich hätte selbst gerne früher jemanden gehabt, der mir wirklich zeigt, was funktioniert.
Ablauf

So läuft das Coaching

Ein klarer Prozess, damit du genau weißt, was passiert und wie wir gemeinsam arbeiten.

1

Bewerbung

Du füllst den Fragebogen aus oder schreibst mir direkt über Instagram.

2

Kennenlernen

Wir klären deine Ziele, deinen Alltag, deine Trainingserfahrung und mögliche Einschränkungen.

3

Planerstellung

Du bekommst deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, abgestimmt auf dein Ziel.

4

Check-ins

Wir überprüfen deinen Fortschritt regelmäßig und besprechen, was angepasst werden muss.

5

Anpassungen

Training und Ernährung werden laufend optimiert, damit du langfristig Fortschritte machst.

Meine Geschichte

Warum ich coache

Ich war früher selbst sehr dünn und hatte Probleme damit, richtig aufzubauen. Ich wusste nicht, wie ich sinnvoll trainieren, essen und langfristig Fortschritte machen soll.

Damals hätte ich gerne jemanden gehabt, der mir klar zeigt, was wirklich funktioniert. Heute studiere ich Sportwissenschaften und verbinde theoretisches Wissen mit praktischer Erfahrung aus dem Gym.

Genau diese Kombination aus Theorie und Praxis nutze ich, um dir einen strukturierten Weg zu geben – ohne Random-Tipps, ohne Copy-Paste-Pläne und ohne unnötige Umwege.

Kevin Bauch - JC Performance Coach
Results

Dein Erfolg könnte hier stehen

Da das Coaching neu startet, werden echte Kundenbewertungen und Transformationen hier ergänzt, sobald die ersten Ergebnisse da sind.

★★★★★

„Platzhalter für dein zukünftiges Kundenfeedback.“

Future Client
★★★★★

„Hier werden echte Fortschritte und Erfahrungen deiner Klienten stehen.“

Transformation
★★★★★

„Starte jetzt und werde eine der ersten Erfolgsgeschichten von JC Performance.“

JC Performance
Kundenfragebogen

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Fülle den Fragebogen vollständig aus, damit ich mir einen Überblick über deine Ziele und deine aktuelle Situation verschaffen kann.

Nach dem Absenden deiner Bewerbung melde ich mich innerhalb von 24 Stunden persönlich bei dir.

Danke für deine Bewerbung. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir.
FAQ

Häufige Fragen

Wie läuft das Coaching ab?

Nach deiner Bewerbung klären wir deine Ziele, deinen Alltag und deine Ausgangslage. Danach bekommst du deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan.

Ist das Coaching für Anfänger geeignet?

Ja. Gerade Anfänger profitieren stark von Struktur, sauberer Technik und klaren Vorgaben.

Muss ich streng diäten?

Nein. Der Ernährungsplan soll zu deinem Alltag passen und langfristig umsetzbar sein.

Wie funktionieren die Check-ins?

Du schickst mir regelmäßig deine Fortschritte, dein Feedback und bei Bedarf Videos deiner Übungsausführung. Danach passe ich Training und Ernährung an.

Wie schnell sehe ich Ergebnisse?

Das hängt von Startpunkt, Ziel, Schlaf, Ernährung und Konstanz ab. Realistische sichtbare Veränderungen brauchen meist mehrere Wochen.

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Bereit zu starten?

Der erste Schritt zu deinem Ziel beginnt jetzt. Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder ein gesünderer Lebensstil – bewirb dich jetzt und lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten.

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